Zdraví
Kristýna Nedobitá
Není to lenost ani slabá vůle. Kombinace menopauzy a zpomalené štítné žlázy mění metabolismus tak zásadně, že stará pravidla přestávají platit. Místo větší kontroly je potřeba větší porozumění.
Zdeněk Strnad
Téměř každý někdy zažil noc, kdy se spánek prostě nedostavil. Člověk leží, v hlavě běží myšlenky, hodiny na telefonu se posouvají a ráno je blíž, než by mělo být. Většina lidí v takové chvíli hledá řešení tam, kde problém zrovna vidí – v noci samotné. Jenže spánek se ve skutečnosti nerozbije ve tři ráno. Rozbije se mnohem dřív. Jak může pomoci ájurvéda?
Kristýna Nedobitá
O zubní hygieně a nutnosti čistit si zuby ráno a večer ví každé dítě. Jenže co už neví kdekdo, je fakt, že pokud si večer pořádně nevyčistíte ústní dutinu, váš spánek se promění v noční můru se zbytky večeře ohrožující vaše zdraví. Jak pár minut u umyvadla rozhoduje dle dat o délce vašeho života.
Apolena Mortensen Tůmová
O hemoroidech se šeptá. V lékárně, doma i v hlavě. Většina lidí doufá, že samy zmizí, a odkládá řešení tak dlouho, jak to jen jde. Jenže tělo má v tomhle ohledu vlastní plán.
Nel Foberová
Nejsme jen pasažéři vlastního života. Zdraví i to, jak budeme stárnout, máme z velké části ve svých rukou. Tvrdí to nutriční terapeut Miloslav Šindelář, který vysvětluje, proč genetika není osud a proč většina lidí řeší úplně špatné věci.
Milada Kadeřábková
Mazat, skrývat, vyhýbat se. Moderní přístup ke slunci stojí na ochraně, ale možná přehlíží to podstatné. Pravidelný kontakt se slunečním světlem totiž hraje klíčovou roli v imunitě, psychice i prevenci nemocí.
Zdeněk Strnad
Dvakrát do roka se národ fotbalových trenérů, výživových poradců a odborníků na Blízký východ promění na specialisty spánkové hygieny. To zas bude řečí! Až půjdeme v pondělí do práce, nikdo o tom už nebude ani vědět.
Hana Průšová
Jednou za čas trefí internet něco správně. Fibre-maxxing je ten případ. Jenže i dobrý nápad se na sociálních sítích rychle změní v extrém, který má ke zdraví stejně daleko jako ty před ním.
Zdeněk Strnad
Oproti zavedeným pověrám může abstinence napáchat víc škody než užitku, šetřit si „to“ na správnou chvíli totiž může poškodit spermie. Chcete-li opravdu mít kvalitnější sperma, mějte ejakulaci co nejčastěji.
