Zdraví
Zdeněk Strnad
Šest hodin spánku zní skoro normálně. Člověk jde do postele o půlnoci, v šest vstane, přes den něco odpracuje, odřídí auto, nakoupí, odpoví na zprávy a večer si řekne, že to vlastně zvládl docela dobře. A takhle to jde den za dnem, týden za týdnem, rok za rokem.
A jednou si prostě na únavu tak navy…
Hlídací Pes
Když se řekne psychická krize, můžeme si vybavit cokoliv. Velký smutek, strach, úzkost, vyčerpání, bezmoc. Anebo všechno dohromady. Nejčastěji jde o reakci na životní události, kterou nakonec dokážeme překonat sami, případně s podporou svých blízkých.
Snahou tohoto přístupu je udržet člověk…
Olivie Doleželová
Představte si, že několik hodin před záchvatem dostanete strašnou chuť na čokoládu. Otevřete Nutellu, sníte dvě lžíce a večer přijde bolest. Příště se stane totéž. A pak ještě jednou. Máte radost, že pachatel vašeho utrpení je konečně dopaden – je to Nutella, eventuálně čokoláda nebo hromada cukru. …
Nina Kalinová
Máslo špatně, rostlinný olej dobře. Tohle pravidlo bylo dlouhá léta skoro stejně samozřejmé jako „jez zeleninu“. Sádlo patřilo do kuchyně našich babiček, a kdo chtěl udělat něco pro své srdce, sáhl po lahvi rostlinného oleje. Jenže výživová móda se otočila.
Máslo, ghí i hovězí lůj se vrací do kuchy…
Alžběta Bublanová
Padesátiletá Margita Zavřelová po několika letech trápení s únikem moči a problémy se stolicí vyzkoušela sakrální neuromodulaci, tedy operaci, která jí výrazně pomohla. Do té doby se potýkala s potížemi, o kterých většina společnosti mlčí.
Zkušenost s inkontinencí májí až dva miliony obyvatel v Čes…
Oldřich Pospíšil
Kardiochirurg Jeremy London za svůj život viděl už nesčetněkrát, co se stane, když kardiovaskulární systém selže. 8000 operací srdcí a studium příčin vzniku jejich nemocí je dostatečný základ na to, aby dokázal říct, jaké změny můžeme udělat, abychom minimalizovali pravděpodobnost, že srdeční příhod…
Zdeněk Strnad
Doběhnout do cíle je jen první část práce. Pak přichází chvíle, kdy tělo potřebuje zvolnit, doplnit energii a začít regenerovat. S Alenou Pelcovou z Ananda Spa jsme mluvili o tom, jak regeneraci nastavit správně, co může přinést masáž a v čem se ájurvédský pohled potkává s tím, co dnes víme o odpoči…
Kristýna Nedobitá
Je to scénář, který zná většina z nás. A nejedná se o selhání pevné vůle. Podle dlouhodobých dat selhává snaha o trvalé udržení nižší hmotnosti u 80 až 95 % lidí. Lidské tělo totiž při úbytku tuku nespouští oslavné ódy, jako vy při pohledu do zrcadla, ale naopak stav ohrožení. A vědecké studie navíc…
Tereza Hermochová
Když se však noční můry stanou pravidelnou součástí vašich nocí, stojí za to jim věnovat větší pozornost. Nový výzkum je totiž spojil s rychlejším biologickým stárnutím a výrazně vyšším rizikem předčasného úmrtí.
Studie vedená vědci z Institutu pro výzkum demence při Imperial College London vycháze…
