Poradna
Dominika Glaserová
Při záchvatu úzkosti nebo paniky může mít člověk pocit, že ztrácí kontrolu nad vlastním tělem i myšlenkami. Psychologové proto doporučují jednoduchou techniku, která využívá zrak, sluch, hmat, čich a chuť k tomu, aby zklidnila nervový systém a vrátila pozornost do přítomného okamžiku.
Milada Kadeřábková
Gaslighting patří k nejzáludnějším formám psychické manipulace. Právě proto je důležité rozpoznat jeho varovné signály včas.
Oldřich Pospíšil
První dojem vzniká během několika minut a může rozhodnout o tom, zda se ještě někdy uvidíte. Psycholožka Randi Guntherová shrnula chování, které na prvních schůzkách pomáhá vytvářet blízkost, i chyby, které dokážou nadějný začátek rychle pokazit.
Hana Průšová
Některé části lidského těla dávají najevo nespokojenost velmi hlasitě. A léto, pot a špatná hygiena jim k tomu vytvářejí ideální podmínky.
Hana Průšová
Austrálie patří k zemím s nejvyšším výskytem rakoviny kůže na světě, a právě tam dnes odborníci přehodnocují způsob, jakým lidé používají opalovací krémy. Ukazuje se totiž, že SPF v laboratoři často neodpovídá reálnému létu, koupání ani množství krému, které si většina lidí skutečně nanese.
red
Má smysl nutit se do tréninku, který člověka nebaví, i když funguje?
Olivie Doleželová
Během vztahu si schovával účtenky toho, co jí všechno koupil. Teď chce vrátit peníze za všechno včetně jídla a nájmu. Poslal jí excelovou tabulku a vzkaz: buď mi zaplatíš, nebo ti nevrátím ani krabici s osobními věcmi a památkou na rodiče.
red
Čtenářka Pavlína si svého manžela roky dobírala kvůli váze. Po padesátce výrazně zhubnul díky injekcím, ona z toho ale radost nemá. S novou postavou přišlo i sebevědomí, nové nároky i na ni a sžíravý sarkastický pohled, pod kterým se najednou cítí jako horší žena, partnerka i milenka. Psycholožka vysvětluje, kdy je proměna těla zdravým restartem, a kdy už se z ní stává ponižování.
Olivie Doleželová
Andrea přemýšlí, jestli ještě žije ve vztahu, nebo už v systému odměn a protislužeb. A hlavně, proč kvůli blízkosti s vlastním mužem potřebuje víno.
