Zdraví
Tereza Hermochová
Zadržte dech. Jednoho dne bychom totiž mohli být schopni se nadechnout i zadkem. Ze zdravotních důvodů.
Zdeněk Strnad
Špatně se vám usíná, ráno jste rozlámaní a o víkendu spíte úplně jinak než přes týden? Možná problém není ve spánku samotném, ale v tom, že dlouhodobě ignorujete své vnitřní hodiny. Cirkadiánní rytmus potřebuje jasné a pravidelné signály – a když je nedostává, začne protestovat. Pět jednoduchých zásad mu může vrátit řád.
Martina Malá
Dentální hygienistka Klára Rys Havránková připomíná, že ústa jsou skutečnou bránou do těla. Pokud v nich tiše doutná chronický zánět, například v podobě neléčené parodontitidy, do krevního oběhu se uvolňují bakterie a zánětlivé látky, které dál putují k srdci, do kloubů, ledvin i mozku.
Elena Severka
Zatímco běžná antidepresiva u mnoha pacientů nefungují, a ti tak zůstávají v emočně utlumeném světě „pod skleněným poklopem“, nová vlna psychedelické medicíny nabízí mnohem víc než jen stabilizaci symptomů.
Zdeněk Strnad
Konečně se vám podařilo shodit kila? Gratulujeme. Padají z vás džíny, zmizely všechny brady kromě té první a při romantických chvilkách z vás už nestříká pot na všechny strany. Samozřejmě se vás každý ptá, jak se vám to povedlo. Vy byste rádi odpověděli, ale nemůžete. V puse máte totiž sucho jako na Sahaře. A nepříjemný pocit hlavně po ránu je jenom začátek.
Klára Kutilová
Každý třetí člověk v Česku se stane onkologickým pacientem. Pokud se tomu chcete vyhnout, uvědomte si, že zdraví začíná v kuchyni.
Zdeněk Strnad
Máte dva rizikové faktory? Od padesáti na kontrolu. Prevence se nově řídí laboratorními markery srdce a ledvin, ne pocity a příznaky
Kristýna Nedobitá
Většina z nás v posilovně chybuje ještě dřív, než vůbec sáhneme na činku nebo se pohodlně usadíme do stroje. Žijeme v iluzi, že čím víc se zpotíme a čím méně budeme odpočívat, tím dříve se dostaví výsledky. Jenže moderní věda o hypertrofii mluví zcela jinak. Důležitější než cviky jsou přestávky mezi nimi.
Martina Malá
Rodiče dnes nejsou horší ani slabší než dřív. Jen žijí v rychlejší době, plné informací, tlaku a pochybností. Pediatr a neonatolog Cyril Matějka v rozhovoru vysvětluje, proč děti nemarodí víc než dřív, kdy je obava o vývoj na místě a proč diagnóza často nepředstavuje selhání, ale úlevu – pro dítě i pro rodiče.
