Zdraví
Zdeněk Strnad
Co je příčinou toho, že někdy vyskočíme jako rybička a někdy se nemůžeme vykopat z postele? Podle spánkových expertů má na kvalitu spánku zásadní vliv to, co jíme. A také kdy.
Kateřina Hájková
Odpověď je komplikovaná a není jednoznačná. Ukazuje se totiž, že účinky kávy na zvyšování krevního tlaku se mění s časem a s počtem vypitých hrnků.
Dora Hanzelová
Nikdy není moc brzy na to, abychom posílili kosti a vyhnuli se pozdějším problémům. Není to složité ani drahé.
Kateřina Hájková
REM spánek je čtvrtou fází spánku, vyznačuje se pohybem očí a zdají se nám během něj sny. Je zásadní pro regeneraci mozku a celkovou koncentraci.
Milada Kadeřábková
Sauny přinášejí všechny výhody hospody. Jen v klidnější, levnější a mnohem zdravější podobě.
Martina Malá
Když se v zimních měsících objeví první rýma, mnozí rodiče propadají panice. Co kdybychom na dětskou rýmu nahlíželi jinak – jako na jemný signál těla, že je čas zpomalit a umožnit organismu „procvičit“ imunitu?
Martina Malá
Většina dívek a žen dnes těhotenství odkládá, Karolína byla postavena před opačný „problém “– otěhotnět by měla co nejdříve
Martina Malá
Běh a kuchařské řemeslo – na první pohled dvě zcela odlišné disciplíny. Jedna vyžaduje soustředěnost a vytrvalost, druhá zase svižné tempo, preciznost a neustálou pozornost. Pro šéfkuchaře Maxima ale tvoří dokonalou rovnováhu.
Milada Kadeřábková
Nedokážete si život bez cukru představit? Konzumujte ho správně, nebo aspoň pokud možno co nejlépe. Tedy tak, aby vám škodil co nejméně
