Zdraví
Hana Průšová
Pro všechny, kterým se zdá, že dělají všechno správně, ale čísla tvrdí opak.
Elena Severka
Lidé udělají cokoliv, bez ohledu na to, jak je to absurdní, jen aby nemuseli čelit vlastní duši.“ — Carl Gustav Jung
Hana Průšová
Na sítích se znovu rozjíždí starý dobrý koloběh: někdo vymyslí jednoduchý hack, který slibuje rychlé hubnutí, a část internetu ho okamžitě povýší na spásu.
Zdeněk Strnad
Co mají společného 70 % Američanů, Arnold Schwarzenegger a mistr těžké váhy UFC Tom Aspinall? Podle tabulek BMI jsou všichni obézní. Výsledky nové studie potvrzují, že BMI je nespolehlivý údaj, protože zkresluje realitu a neřeší rozložení tělesného tuku.
Zdeněk Strnad
Kvalita spánku je nejupřímnější zpětná vazba, kterou vám vaše tělo dává. Když se budíte často, neuvažujte nad tím, jak se přinutit rychle usnout. Zamyslete se, co udělat, aby k tomu nedocházelo.
Zdeněk Strnad
Japonci toho naspí nejméně, přesto mají nejdelší průměrnou délku života. Jak jsou na tom Češi?
Klára Kutilová
Mnoho z nás podléhá iluzi, že držení těla je výsledkem oddřených hodin ve fitku a že za jeho zhoršení může především sedavý způsob života. Často ale podceňujeme vliv toho, co jsme dostali do vínku už v raném dětství a co se pak po celý život dál formovalo na základě způsobu pohybu a času stráveného ve statických pozicích.
Zdeněk Strnad
Šedé vlasy se obvykle považují za neklamný příznak stárnutí a ztráty vitality. Z hlediska biologie to ale může být daleko jednodušší a velmi účelová reakce těla. Našemu tělu je totiž jedno, jak vypadáme, jde mu o prevenci rakoviny.
Zdeněk Strnad
Suchý únor je nejkratší měsíc, proto je trendem nebýt za toho, kdo volí nejlehčí cestu, a spousta lidí si v rámci novoročních předsevzetí volí suchý leden. Jenže jak už to s předsevzetími bývá, nevydrží dlouho a spousta lidí spokojeně leje už před koncem prvního týdne.
