zvládání stresu

Máte hodně stresu? Možná se obalujete tukem jako cibule vrstvami slupek

Lenka Černá: Zbavte se stresu změnou životního přístupu

Stres je hlavně v hlavě, říkají známé české osobnosti

Jak se v dnešní době vyrovnat s nadmírou stresu?

Jak předcházet panickým atakám? Vyzkoušejte metodu dýchání pěti prsty

Máte pocit, že explodujete? Zkuste jednoduché cvičení pro uvolnění těla i mysli

Jak zachovat klid ve stresových situacích? Pomoci vám může jednoduchá technika

Zvládejte stres jako lev. Ne jako gazela

Jak správně navigovat v náročných situacích? Přijmout emoce a zůstat v neutrální zóně

Buďte jako Caesar. Mluvte o sobě ve třetí osobě a získejte nadhled

Běžte radši na procházku. Popracovní stres se může podepsat na těle i duši

Pracovat jen tolik, kolik zvládnu. Soft living jako odpověď na workoholismus

Muži umírají dříve než ženy. Jsou příliš drsní, hrdí a nesou si to v genech

Kreativní cesta z duševní nepohody. Zkuste básničky HAIKU. Vypsat se radí i psycholog

Koktavost lze překonat. Důkazem je například Bruce Willis nebo Ed Sheeran

Máte pocit, že umíráte a potřebujete sanitku. Za chvíli nechápete, proč jste tak šíleli, vypráví o panické atace Aneta

Proč muži umírají dříve než ženy? Může za to jejich přístup ke zdraví i geny

Mindfulness jako cesta k lepšímu životu? Někdy je spíš na škodu, tvrdí vědci

Když mozek přestane zvládat stres. „Funkční zamrznutí“ je časovaná bomba

Říznout se pro mě bylo vysvobození. Helena otevřeně o sebepoškozování a cestě ven

Strana 1 z 2